Tina Trensmar

">All
Tina Trensmar

Född: 1966     Längd: 175 cm     Vikt: 65-68 trivselkilon

TRÄNING

Jag tränar ca 4 pass per vecka. Har testat de flesta grenar och kommer testa en 7-kamp inom en snar framtid. Jag är bra på många grenar så det kommer passa mig som handsken.

Jag kombinerar löp/hoppträningen med styrka direkt efter. Har kommit fram till att detta är den bästa kombon för mig.

Inom friidrotten kör vi en uppbyggnadsperiod med tyngre styrketräning på hösten efter sommarsäsongen. Jag kör en del tyngdlyftning på mina styrkepass då det är ett utomordentligt sätt att rekrytera de snabba, explosiva muskelfibrerna som vi så hett eftertraktar i friidrotten.

Jag har tävlat i Athletic Fitness 2003-2004 med ett SM guld som främsta merit. Gick över till friidrotten 2009 då friidrotten alltid har legat mig varmt om hjärtat.

FÖREBILD

I fitnessvärlden har jag en favorit och det är Fairings egna Maria Eriksson. Hon är för mig hälsa, glädje och ödmjukhet personifierad.

Inom friidrotten så är den person som imponerat mest på mig Carolina Klüft, så otroligt talangfull inom flera grenar!

MERITER

  • Flertalet medaljer i olika grenar - SM Veteran Friidrott 2009/2012
  • Flertalet medaljer i olika grenar - DM Veteran Friidrott 2009/2012
  • Flertalet medaljer i olika grenar - NM Veteran Friidrott 2009
  • 7:a - Lagserien Tyngdlyftning 2009
  • 1:a – SM Athletic Fitness +165 2004
  • 5:a – +165 2003
  • 2:a - December Cupen Athletic Fitness 2003

FAIRINGS BÄSTA

  • Complete protein III
  • Insane
  • Sloow Protein Vanilj
  • Rage
  • Recovery Bar (alla smaker)