Sådan maksimerer du din ydeevne i Hyrox
I en Hyrox-konkurrence blander du løb med 8 andre discipliner, der kræver både styrke og...
Opvarmningstræning
Det har længe været kendt, at dem, der konkurrerer i varme forhold, har gavn af...
Rapport fra weekendens svenske mesterskabsfinale i Varberg
Årets MXSM blev afholdt i Varberg i weekenden! Spændende løb og stor succes for vores...
Rapport fra MXSM i Finspång
God kørsel på en af landets hårdeste og mest afgørende baner! MX2 Fillibang er tilbage...
Find den rette blandt vores sportsdrikke
At tilføje kulhydrater før og under hård træning og konkurrence øger både præstationen under selve...
Sportsdrik og gel – hvad er forskellen?
Næsten alle atleter ved, at kulhydrater før og under anstrengende fysisk aktivitet øger præstationen. På...
Motocross – hvordan du optimerer din præstation med den rigtige kost og kosttilskud!
Der findes en række kosttilskud, der har dokumenterede effekter på præstationer i sportsgrene, der stiller...
Hvordan spiser motocross-elitter før et løb?
Hvordan tænker vores elitekørere før et løb? Hvordan strukturerer de deres kost, og hvilke kosttilskud...
Sådan forbereder du dig til GGN!
Et enduroløb med en løbstid på omkring 3 timer er en sand udfordring. Den ernæring,...
"Det er gammeldags, hårdt arbejde, der tæller - hvis det virkede for dem i 70'erne, burde det også virke for os i dag"
I ny og næ dukker der nye stjerner op inden for fitness og bodybuilding, der...