Kolhydrater under aktivitet
Prestationerna inom många konditionsidrotter har förbättrats tydligt under de senaste åren. Det pratas på många...
Kuinka maksimoida suorituskykysi Hyroxissa
Hyrox-kilpailussa yhdistetään juoksua kahdeksaan muuhun lajiin, jotka vaativat sekä voimaa että kuntoa. Maailman eliitti suorittaa...
Lämmittelyharjoittelu
On jo pitkään tiedetty, että kuumissa olosuhteissa kilpailevat hyötyvät siitä, että he viettävät jonkin aikaa...
Raportti viikonlopun Ruotsin mestaruusfinaalista Varbergissa
Tämän vuoden MXSM järjestettiin viikonloppuna Varbergissa! Jännittävä kilpailu ja hienoa menestystä messukuljettajillemme. MX2 Fillibang joutuu...
Raportti MXSM:ltä Finspångissa
Hyvä ajo yhdellä maan vaikeimmista ja ratkaisevimmista radoista! MX2 Fillibang on jälleen loistavassa vireessä ja...
Löydä oikea urheilujuoma valikoimastamme
Hiilihydraattien lisääminen ennen kovaa harjoittelua ja kilpailua sekä niiden aikana parantaa suorituskykyä itse aktiviteetin aikana...
Urheilujuoma ja geeli – Mitä eroa niillä on?
Lähes kaikki urheilijat tietävät, että hiilihydraatit ennen rasittavaa fyysistä suoritusta ja sen aikana parantavat suorituskykyä....
Motocross – miten optimoit suorituskykysi oikeanlaisella ruokavaliolla ja lisäravinteilla!
On olemassa useita lisäravinteita, joilla on todistetusti vaikutuksia suorituskykyyn urheilulajeissa, jotka vaativat paljon kuntoa, voimaa...
Miten motocross-eliitti syö ennen kilpailua?
Mitä ajattelevat huippu-ajajamme ennen kilpailua? Miten he rakentavat ruokavalionsa ja mitä ravintolisiä he pitävät välttämättöminä...
Näin valmistaudut GGN:ään!
Endurokilpailu, jonka kilpailuaika on noin kolme tuntia, on todellinen haaste. Ennen kilpailua ja sen aikana...